Approche de la Boucle du Changement de Comportement © 

 L'ABCC est un puissant outil de changement de comportement, qui facilite l'évolution à partir de réactions impulsives et inadaptées vers des choix d'action conscientes et adaptées au contexte. 

L'Approche a été conçu de l'intégration des plusieurs Approches - appartenant aux courants Cognitives Comportementalistes de troisième vague - qui fonctionnent ici en synergie et en succession dans un parcours cyclique et dans une dynamique de spirale ascendante. 

Les approches cognitivo-comportementales de troisième vague sont des développements récents dans le domaine de la psychologie clinique et de la psychothérapie. Elles s'inspirent des approches cognitivo-comportementales traditionnelles, mais intègrent des éléments de pleine conscience, de acceptation et d'engagement dans le traitement des troubles psychologiques et émotionnels. Voici un aperçu de quelques-unes de ces approches de troisième vague et de leurs concepts clés :
Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) :
L'ACT met l'accent sur la pleine conscience, l'acceptation des émotions et la clarification des valeurs personnelles. Elle encourage les individus à accepter leurs pensées et émotions plutôt que de les combattre, tout en s'engageant activement dans des comportements alignés avec leurs valeurs.
Thérapie de la Pleine Conscience (MBCT et MBSR) :
La Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT) et la Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR) intègrent des pratiques de méditation et de pleine conscience dans le traitement des troubles de l'humeur et de l'anxiété. Ces approches aident les individus à développer une conscience attentive de leurs pensées et émotions, ce qui peut réduire la rechute dans la dépression ou atténuer l'anxiété.
3. L'Approche Neurocognitive et Comportementale :  L'ANC se concentre sur l'étude des processus cognitifs tels que la perception, l'attention, la mémoire, la pensée et la prise de décision. Elle cherche à identifier comment ces processus affectent les émotions et les comportements. 
Modification des schémas cognitifs : L'approche vise à identifier les schémas de pensée négatifs et inadaptés qui peuvent contribuer aux problèmes psychologiques. Les thérapeutes aident les individus à reconnaître ces schémas et à les remplacer par des pensées plus positives et réalistes. 
Techniques comportementales : L'ANC utilise des techniques de modification comportementale pour aider les individus à changer leurs comportements maladaptés.  
Ces approches de troisième vague visent à aider les individus à développer une relation plus souple avec leurs pensées et émotions, à cultiver la pleine conscience et à s'engager dans des comportements qui sont en harmonie avec leurs valeurs personnelles. Elles sont souvent utilisées pour traiter un large éventail de troubles tels que la dépression, l'anxiété, les troubles de l'alimentation, les troubles de la personnalité, etc. 

Chacune de ces approches a ses propres techniques et méthodes spécifiques, mais elles partagent toutes une orientation vers une compréhension plus holistique et nuancée de la santé mentale.

 
Composée au tour de trois piliers du changement de comportement: modélisation/modification/élargissement, l'ABCC respect le canal d'apprentissage privilégié de chacun, tout en permettant de s'enrichir aussi des autres.

La formation à l'ABCC est destinée et conseillée aux managers, responsables d’équipes, DRH, RH, GRH, personnes de confiance, cadres et employés mais aussi aux professionnels de l'accompagnement (coach, psychothérapeutes, médecins, infirmiers, aides soignantes), de l'enseignement, désireux d’acquérir un outil concret (validé par la recherche dans le neurosciences) et  un regard plus lucide sur soi et sur l'autre, afin de devenir pour eux-mêmes et leurs  équipes - collègues - usagers un levier de changement et épanouissement.
 
L'ABCC s'applique à toutes les thématiques qui concernent la souffrance au travail et le Risques Psychosociaux, comme le stress chronique, la démotivation, la perte du sens, les conflits des valeurs, le surinvestissement émotionnels,  le rapport de force, le burn out, le harcèlement , la gestion de personnalités et du management toxiques etc.